Lehet, hogy ez nem a legkíméletesebb módja az ébredésnek, de amellett, hogy totális éberségre sokkolod magad, számtalan előnye van. A hideg vizes merülés aktiválja a test természetes öngyógyító erejét, így sok egészségügyi kihívás tünetét enyhíti és elősegíti az egészséges életet.